青少年心理问题的疏导之策

青少年心理问题，原因出在哪儿

    影响青少年心理健康的因素主要包括个体、环境以及两者之间的关系三个方面：

    1、个体的遗传特质是许多心理障碍的易发因素，如抑郁躁狂发作、多动症、精神分裂症、强迫症等都具有一定的遗传倾向。个体的心理特征也可影响青少年的心理健康，包括气质特点、认知能力等。

    2、环境因素包括家庭环境、学校环境和社会环境。具体内容包括经济状况、居住条件、学校规模和性质等硬环境，也包括环境氛围、养育方式、教育理念、文化传统、价值观等软环境，其中以软环境更为重要。

    3、个体与环境之间的关系包括个体与环境之间的适合度，以及个体的人际关系，主要为亲子关系、同伴关系、师生关系。在以上三个方面中，每个个体都有最适合其成长的环境，任何环境必须通过与个体的相互作用而影响个体的成长，因此，个体与环境的关系显得最为重要。

    青少年健康成长，需要怎样的环境

    怎样来营造适合青少年成长的环境呢？适合青少年成长的环境需要具备以下特征：

    1、安全稳定，积极向上：包括家庭和谐、教育方式温和，环境稳定，无精神和躯体伤害现象，无频繁搬家、转学或更换老师。环境文化积极向上，避免消极颓废。

    2、适度自由，适当期望：家长和老师要根据青少年要求独立的特点，逐步给予青少年适度的自由空间，避免要求过于琐碎繁多，限制了青少年的自主发展。对青少年提出适合其自身能力的期望，鼓励青少年追求理想。

    3、多元评价，避免僵化：对青少年应采用多元化的评价体系，以鼓励青少年的个性发展，发掘每个青少年的闪光亮点，促进自信，避免单一僵化的以分数为唯一标准的人为区分。

    发展健康心理，父母师长怎么做

    不少现代家庭的父母十分关心自己孩子的心理成长，却苦于束手无策。怎样才能走入孩子的心灵世界，让孩子视你为伙伴并分享自己的心事呢？以下几点，是父母师长在与孩子沟通时的基本技巧：

    尊重是了解的基础。了解青少年是很多父母的困惑，父母常常抱怨孩子难以接近，问题可能就在于这些父母往往把孩子当做是“我问你答”的机器，缺乏对孩子足够的尊重。其实，问答式的交流往往体现的是不平等的关系，青少年更希望采用较为平等的方式来交流。因此，父母如果尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在轻松自然的状况下，采用较为灵活的交谈和交往方式，往往可以对孩子有新的认识和发现。

    接纳是塑造的前提。青少年阶段是渴望被接纳的阶段，而父母往往渴望着消除青少年的缺点，将他们塑造得更为理想。因此常招致青少年的反抗和叛逆，引起亲子冲突。预防亲子冲突的方法，在于父母首先要接纳青少年的不完美，认识到有缺点错误是成长中的正常现象，这样才能冷静地面对，耐心地等待，和青少年成为改造缺点的“同盟军”，最终完成塑造的目的。

    关爱是疗伤的良方。在青少年遭受挫折、受到伤害时，父母师长的默默关爱远胜于说教，更胜于指责。这种关爱更多用行动来表达，用容忍来体现，常可起到“柳暗花明又一村”的功效，是青少年疗伤的一剂良药。

    成长是共同的需求。青少年时期是个快速成长的阶段，发展与青少年良好的人际关系，需要父母师长和青少年一起共同成长。学会控制自己的情绪，调整自己的期望，改变自己的教育方式，更新自己的教育理念，以适应孩子的成长变化并获得自我成长。

来源: 解放日报