关注“心”健康——雨花台中学高中部开展心理健康教育主题班会

为了帮助学生克服疫情期间的紧张情绪和缓解复学后的学习压力，以阳光的心态迎接新的学习生活，4月7日,我校开展心理健康教育主题班会。

通过“做疏导、教方法”对学生进行了及时有效的心理干预。针对复学后学生们可能会出现焦虑、担忧、烦闷等消极情绪进行了疏导，让学生们认识到当下产生这些情绪是正常的，要允许、接纳这些情绪，不和负性情绪“打架”，要与这些情绪和平共处，并指导学生感觉自己陷入负性情绪时，要会用温柔的方法应对，有效地帮助了学生学会日常自我调控，维护心理健康。

本次心理健康教育主题班会，以专注情绪为切入点，通过聊一聊开学的心情以及自身对于开学的想法，引起班级共鸣，调动学生积极情绪，引导他们及时进行自我情绪调整，为以后的学习生活打下良好基础。