上          午

下          午

6:00

起  床

12:40-13:40

午  休

6:15-6:35

早锻炼

13:48

预  备

6:35-7:00

早  餐

13:50-14:35

第五节课

7:20-8:00

住宿生自主学习

14:43

预  备

7:50

走读生到校

14:45-15:35

眼保操，第六节课

8:00-8:15

早  操

15:35-16:03

大课间

8:18

预  备

16:03

预  备

8:20-9:05

第一节课

16:05-16:50

第七节课

9:13

预  备

16:58

预  备

9:15-10:00

第二节课

17:00-17:45

第八节课

10:08

预  备

17:45-18:15

晚  餐

10:10-11:00

眼保操，第三节课

18:40-19:25

住校生第一节晚自习

11:08

预  备

19:35-20:20

住校生第二节晚自习

11:10-11:55

第四节课

20:30-21:30

处理生活事务

11:55-12:25

午  餐

22:00

熄  灯