亲子沟通技巧早知道！ -《守望》家长学校空中课堂008期

暑假临近

亲子相处的时间要多起来了

想和谐度过这个假期

你需要一些亲子沟通的技巧

    这最重要的技巧就是“共情”，做到“共情”要先学会倾听。简单说来就是要通过倾听、搜集更多信息，从而理解对方是怎么想的，要能换位思考。

    具体说来，你不但需要知道孩子的情绪情感，比如即将放假的兴奋和期待，对上补习班的焦虑，期终考试临近的恐慌，同时还要能深入共情到孩子内心的需要，比如希望父母能理解自己，渴望时间分配可以自己做主，期望在学习上的成就感可以轻易获得，等等等等。

    作为家长，我们要知道大部分高中生内在的动机都是好的，在我们与他们沟通的时候，除非真的涉及到违法犯罪、伤害他人或自己的情况，我们要尽可能做到不批判、不否定孩子的动机。

    比如一个过度玩手机游戏的孩子，他的动机不一定是坏的，一开始他或许只是为了缓解学习中的焦虑感、考试中的挫败感，并不是为了玩游戏而玩游戏，然而玩着玩着他发现不但缓解了焦虑，还获得了成就感和友谊。

    玩游戏本身并没有什么不好，一开始玩游戏的出发点也是积极的，他们是想做自我情绪调整。只是过度玩游戏这个方法对于一个主要任务是学习的人来说，这样的时间分配十分不恰当。

那么我们家长要如何支持孩子呢？

    首先我们需要放下自己先入为主的一些观念，像是孩子就是不要好、就爱玩游戏、不重视学习等等，抛开这些推测，耐心地听听孩子自己的想法，询问他们发生了什么，从什么时候开始依赖游戏，游戏之所以那么吸引他们的原因是什么，他们如何理解自己目前的生活方式和行为。

    作为家长，我们在理解和尊重孩子的基础上，要用孩子可以接受和理解的办法去引导他们，陪伴他们在挑战不断的成长路上披荆斩棘，成为他们的军师和妙计，而不是成为他们强大的敌人或是猪队友，你的态度和方法很大程度上影响了孩子对你站队的判断，从而也影响了他们是否愿意和你站在统一战线的选择。

    如果每一个家长都能成为孩子良好和富足的后援军，那么整个国家将会更加繁荣昌盛，每一个家庭成员不用把时间和经历花费在与家人对抗上，将会有更多的心思去提升自己的能力和觉悟，更多地服务社会、和谐他人。

    亲子和谐沟通看似是一个生活小事，实质功能和贡献不容小觑，每一个家长对于整个社会的发展和进步都是至关重要的。

    相信家长们也都看过一些犯罪相关的影视剧，很多片子演到最后，询问罪犯为何会走到违法犯罪这一步，往往会引出一段悲惨的童年或者不和的亲子关系，虽然虚构的故事不免会夸大过去经历对个体行为的影响，然而我们还是不能忽视家长对孩子的影响，不论是消极的还是积极的。

    在我们还有选择的时候，从生活小事上开始，营造和谐共进的家庭亲子氛围，哪怕是多1分钟的耐心，在孩子“犯错”后不着急指责和惩罚，耐心地让孩子先说一说发生了什么，听听他们自己是如何理解和反思的，看看他们想到的解决办法，再一起讨论我们家长可以提供什么支持和帮助，以便能有一个共赢的方案。

我们将遵从“尊重、接纳、真诚、保密”的

心理工作原则，陪伴学生、家长、教师们成长。

如果您有什么烦恼或疑问，欢迎与我们联系哦！

我们的联系方式：025-58013953；yhtzxjingxinjiejie@163.com