向阳成长,悦纳生活——高一年级(本部)心理健康拓展活动


2020年6月3日,雨中高一年级(本部)在学工处、体育组和高一年级部的组织配合下,开展了“向阳成长,悦纳生活”心理健康拓展活动,旨在进一步帮助学生适应高中生活,营造良好的心理健康教育氛围。拓展活动中的一系列趣味游戏和体育活动,有利于增强学生身体素质,丰富学习生活,提升班级活力和集体凝聚力,拓展学生的心理素质。

活动一开始,高一年级部方云主任为大家介绍了活动规则,并为高一同学们打气。

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本次活动共分为五个环节,不仅高一的同学们参与其中,更有任课老师也会在活动中大展身手。首先开展的第一项活动是“接力呼啦圈”,参赛选手手拉手成一路纵队,比赛开始前,由排头第一人手持呼啦圈。比赛开始后,在保持每名队员之间不松手的前提下,可采用任何方式将呼啦圈穿越整个队伍,过程中必须经过每一名队员,直到另一头队员手里后,然后再反向折回到第一名队员手里后为结束。

裁判员的哨声一响,学生开始传送呼啦圈,一旁加油的同学们紧张地喊着:快点、再快点、不要让呼啦圈掉到地上。比赛过程中,操场上矫健的身影充分诠释了青春的激情与团结的力量,现场气氛相当热烈。

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第二项活动名为“大猩猩跑”,参赛队员需成一路纵队,第一人用腹部夹紧软式排球做好准备。比赛开始,由第一人开始向前跑出,绕过标志物跑回,将软式排球交给第二人,依次进行,以先完成的队取胜。

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第三项活动是“托球跑”,具体规则为以接力赛的形式,起点终点各站 5 人。起点第一人将乒乓球放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10 米)不掉在地上并放入指定位置算有效球。终点第一人再从筐中捡起球进行接力,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来

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接下来一项活动名为“踢毽球”,参赛者距目标4米处,将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中,按不同的落点计分,从内到外依次为5分、3分、2分、1分。如毽子踢在线上,则以外圈成绩计分。

比赛还没开始,老师们跃跃欲试为学生们做示范,当踢进的时候欢呼声一片。正式比赛时,学生们斗志激昂,眨眼间就已经过“脚”数次。

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最后一个项目是“定点投篮”, 相信大家都不会陌生,不管是男生女生,都对这个游戏十分热衷,当你投下一个漂亮的三分球时,迎接你的一定是全场最响亮的欢呼声。这不,学生老师纷纷下场切磋球技!

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比赛过程中一直遵循“友谊第一,比赛第二”和“安全第一,量力而行”的原则,班主任和任课教师也一直全程护航,心理健康拓展活动在一片欢呼声中落下了帷幕。在欢声笑语中,学生们锻炼了心理素质,建立了积极良好的心态,也让同学们树立共同的目标,形成积极主动、互助的团队气氛。