向阳成长，悦纳生活——高一年级（本部）心理健康拓展活动

2020年6月3日，雨中高一年级（本部）在学工处、体育组和高一年级部的组织配合下，开展了“向阳成长，悦纳生活”心理健康拓展活动，旨在进一步帮助学生适应高中生活，营造良好的心理健康教育氛围。拓展活动中的一系列趣味游戏和体育活动，有利于增强学生身体素质，丰富学习生活，提升班级活力和集体凝聚力，拓展学生的心理素质。

活动一开始，高一年级部方云主任为大家介绍了活动规则，并为高一同学们打气。

本次活动共分为五个环节，不仅高一的同学们参与其中，更有任课老师也会在活动中大展身手。首先开展的第一项活动是“接力呼啦圈”，参赛选手手拉手成一路纵队，比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈。比赛开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式将呼啦圈穿越整个队伍，过程中必须经过每一名队员，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束。

裁判员的哨声一响，学生开始传送呼啦圈，一旁加油的同学们紧张地喊着：快点、再快点、不要让呼啦圈掉到地上。比赛过程中，操场上矫健的身影充分诠释了青春的激情与团结的力量，现场气氛相当热烈。

第二项活动名为“大猩猩跑”，参赛队员需成一路纵队，第一人用腹部夹紧软式排球做好准备。比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队取胜。

第三项活动是“托球跑”，具体规则为以接力赛的形式，起点终点各站 5 人。起点第一人将乒乓球放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10 米）不掉在地上并放入指定位置算有效球。终点第一人再从筐中捡起球进行接力，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

接下来一项活动名为“踢毽球”，参赛者距目标4米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，按不同的落点计分，从内到外依次为5分、3分、2分、1分。如毽子踢在线上，则以外圈成绩计分。

比赛还没开始，老师们跃跃欲试为学生们做示范，当踢进的时候欢呼声一片。正式比赛时，学生们斗志激昂，眨眼间就已经过“脚”数次。

最后一个项目是“定点投篮”， 相信大家都不会陌生，不管是男生女生，都对这个游戏十分热衷，当你投下一个漂亮的三分球时，迎接你的一定是全场最响亮的欢呼声。这不，学生老师纷纷下场切磋球技！

比赛过程中一直遵循“友谊第一，比赛第二”和“安全第一，量力而行”的原则，班主任和任课教师也一直全程护航，心理健康拓展活动在一片欢呼声中落下了帷幕。在欢声笑语中，学生们锻炼了心理素质，建立了积极良好的心态，也让同学们树立共同的目标，形成积极主动、互助的团队气氛。