在青春期的曲折道路上，校园欺凌无疑是一道令人心痛的坎。对于正处于个性塑造和心理成熟关键期的高中生而言，校园欺凌不仅影响学业表现，更可能对其心理健康和社会适应能力造成长远的负面影响。在这样的挑战面前，父母的角色变得尤为关键，父母的反应和支持策略直接关系到孩子应对危机的能力，以及未来的心理发展。因此，父母在高中生遭遇校园欺凌时采取有效的帮助策略，对于促进孩子的健康成长具有重大意义。
什么是校园欺凌？
首先，我们需要认识和理解校园欺凌的本质，才能在遇到问题时发挥作用。校园欺凌通常包含故意伤害、重复侵害及权力不平等等特征，其形式多种多样，包括言语嘲讽、网络攻击、身体伤害甚至是社交排斥。父母可以通过观察孩子近期的行为变化和情绪波动，观察孩子身上是否有被欺凌的迹象。此外，与孩子建立开放、信任的沟通环境也非常重要，孩子回家后，我们可以鼓励他们分享自己在校园中的生活和经历，以包容、开放的态度与孩子交流。
应对校园欺凌
当确认孩子遭受校园欺凌后，父母首先需要为孩子提供足够的安全感和情感支持。例如，展现出无条件的爱与接纳，避免责备或质疑孩子，而是倾听孩子的感受，并肯定他们说出真相和求助的勇气。在此基础上，我们需要积极寻求解决方案，与学校老师保持紧密的联系，共同商定反欺凌行动计划。有效的干预策略可以是多方面的。在学校专业的心理老师、关爱导师或班主任为孩子提供心理辅导的基础上，父母也可以积极参与到心理干预中，与学校心理老师交流合作，学习如何引导孩子正面处理负面情绪与经历，帮助他们缓解压力，提升自我价值感。
除此之外，提高孩子的自我保护能力也非常重要。父母可以教授孩子一些实用的自我辩护技巧，如对欺凌者的行为坚定说不，并向周围可信赖的成人求助。同时，培养孩子的社交技能和自信心也有助于减轻欺凌的影响，我们可以让孩子参加课外活动和兴趣小组，拓展社交圈，强化团队协作能力和解决问题的技巧，这些都能提升他们的抗压能力。
最后，预防总是胜于治疗。在孩子没有受到欺凌之前，需要家长营造家庭中积极的交流模式和健康的亲子关系，促进孩子在校园中与同学形成良好的人际关系。父母还需要和孩子一起学会识别什么是欺凌行为，引导孩子认识到欺凌的危害，并且知道如何自我保护和寻求援助。同时，家长也需要培养孩子的同理心，学会尊重他人，以防孩子成为欺凌他人的一方。
结语
面对高中生遭遇校园欺凌的问题，父母扮演的角色不仅是支持者和保护者，更是引导者和教育者。从情感关怀到积极干预，从心理疏导到预防教育，父母可以运用这一系列策略来帮助孩子克服困难。通过这些努力，我们有望看到自己的孩子成长得更加坚强、阳光、有韧性。
静心坊
校心理健康教育中心
我们遵从“尊重、接纳、真诚、保密”的心理工作原则，
陪伴学生、家长、教师们成长。
如果您有什么烦恼或疑问，欢迎与我们联系哦！
校心理健康教育中心（静心坊）信息
地点：学校办公楼4-5楼静心坊
个辅时间：周一至周五 12:15-13:15 & 15:20-16:20
咨询电话：025-58013953
未成年人指导中心信息
陶老师工作站热线、危机转介电话：96111（24小时）
雨花台区分站热线电话：52896111（周一至周五16：00-20：00）
雨花台区分站面询时间：周六9:30-11:30，14:30-16:30（需提前电话预约）
雨花台区分站地址：西善桥街道尤庄街7-15
希望24小时危机援助热线：400-1619-995
小行医院心理健康中心预约电话：
19805176496，52359595
工作时间：周一至周五全天
南京市家长成长学院公益咨询热线：82211339
工作时间：每天16：00-20：00
苏公网安备 32011402010587号
