心理信息员培训之“感受与表达的作用”

在日常生活中，学生忙于学业，会有很多压力和焦虑，然而他们很少感受自己的感受，也缺少机会表达自己的感受和需要。

所以，本次心理信息员的培训团辅活动就围绕“感受情绪、表达需要”主题展开，帮助大家觉察自己当下的心情，探索自己负面情绪背后的深层需要是什么，最后大家一起思考如何才能合理适当地满足自己正当的需要，从而调整好自己的状态回到学习生活中。

培训活动不仅有助于心理信息员理解自己的消极情绪，寻找可以落地的行动方案，也有利于他们做好班级心理信息员的工作，帮助到更多的同学。