心理信息员培训之“绘制我的心灵圆盘”

本次团辅活动，依旧通过绘画的方式帮助学生减压。本次的主题是绘制心灵圆盘，这是一种绘画曼陀罗的冥想方法，可以帮助绘画者进入一种专注、放松的体验当中，自然而然地开启心灵疗愈。

通过本次活动，一方面可以让学生在绘画中更加清晰地觉察到自己当下的情绪状态；另一方面可以让学生在不知不觉中释放掉一部分情绪。

活动尾声，学生分享了自己的体验和感受，心育老师鼓励学生们在日常生活中运用近期绘画主题团辅活动学到的方法调节心情，也可以用它帮助班级其他有困扰的同学。