高三家长“考前减压赋能”团辅第三次活动

4月1日，雨花台中学心理教师沈彦晗为高三家长开展了一次主题为“亲子沟通·构建支持”的考前减压赋能团辅活动，这是该系列活动的第三场。本次活动聚焦于助力家长掌握科学的亲子沟通技巧，旨在为高三学子营造一个更加和谐、支持性的备考环境，帮助他们在高考冲刺阶段保持最佳状态。

活动现场，沈老师运用感恩分享、身体放松练习、角色扮演以及小组讨论等多种丰富形式，引导家长们深入剖析亲子沟通中的常见问题，并探索有效的应对策略。家长们热情参与其中，通过亲身体验不同沟通姿态，深刻领悟到尊重与理解对孩子成长的深远意义。沈老师还着重引导家长们练习非暴力沟通方法，帮助他们摒弃指责、超理智等无效沟通方式，转而采用一致型沟通，学会洞察孩子情绪背后的真实需求，真正倾听并回应孩子内心的声音，从而构建起和谐的家庭支持氛围。

活动最后，家长们纷纷表示受益匪浅。他们表示，如今更加深刻地理解了孩子在高三阶段所承受的巨大心理压力。接下来的时间里，他们将避免使用指责的话语，转而多向孩子表达欣赏、鼓励与理解，以更多耐心倾听孩子的分享，为孩子的高考之路保驾护航，助力他们在高考中发挥出最佳水平。