班主任工作案例——蒋虹

作为高二年级的班主任，对于班级的纪律管理和成绩管理显得尤为重要。而随着近年来学校生源素质的提高，旷课、打架等极端的纪律难题已不复存在。以我今年所带的高二(12)班为例，班上大部分同学都是“遵纪守法”的小女生，即便有些同学有些问题也就是偷偷带个手机，或是上课打个瞌睡、开个小差。面对这样的班级，纪律管理已不是当务之急，而成绩管理就变成了重中之重。成绩如何提高，一直是我研究的方向。一段时间下来，我发现班上很多同学，上课也认真听讲，作业也能较为认真的完成，可是成绩就是不太理想。于是，我常利用自习课的时间观察这些同学的表现。我常常发现他们不能很专注的完成一件工作，而是不断的在各门功课之间瞎倒腾，以至于一节课一项作业也没有完成。然后再调查这些同学的晚上入睡时间大多都要到晚上12点左右。他们多半通过延长劳动时间来保证作业的完成。这样的同学在班级中不在少数，不会合理的利用自己的时间，说白了就是工作效率很低，或者说工作效能很低。于是，我觉得要想从整体上提高班级成绩，最重要的是要帮助同学们管理自己的时间。

首先，我召开班会，让同学们体会时间的重要性。设置与“时间”竞赛的临场情境，营造紧张氛围，通过“撕纸”的导入活动，促使学生体验时间价值，通过以一幕情境贯穿的分“身”有术和争分夺秒的主题活动，帮助学生学会时间监控的计划、目标与优先级的确定。并通过对学生竞赛表现的肯定，增强其自我效能感。最后在运动员速度角逐的场景中引发学生共鸣，增强管理动机。

    其次,我帮助学生在学习和生活中制定计划，合理安排和使用时间。

1、改掉拖沓的习惯。美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成,所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。
    2、学会列清单。把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。
    3、遵循20比80定律。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
    4、安排“不被干扰”时间。每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
    5、严格规定完成期限。巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的《巴金森法则》（Parkinson’s Law）中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
　   6、做好时间日志。你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门（包括洗漱、换衣、早餐等）花了多少时间，来回学校花了多少时间，每节课间时间怎么支配，回家之后在放松和娱乐上花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。